Recettes

Tacos de laitue à la dinde Tex-Mex

Tacos de laitue à la dinde Tex-Mex

Ces wraps de laitue faciles à préparer sont une version plus légère des tacos de style traditionnel.


  • 1 paquet (500 g)
  • 15 ml (1 c. à soupe)
    huile végétale
  • 5 ml (1 c. à thé)
    assaisonnement Tex-Mex
  • 1
    oignon, haché
  • 1
    gousse d'ail, émincée
  • 175 ml (3/4 tasse)
    sauce taco préparée
  • 16
    feuilles de laitue Boston, lavées et séchées
  • 1
    avocat pelé, dénoyauté et haché
  • 250 ml (1 tasse)
    queso fresco, émietté
  • 125 ml (1/2 tasse)
    radis, finement tranchés
  • 125 ml (1/2 tasse)
    oignons verts, tranchés
  • 60 ml (1/4 tasse)
    coriandre fraîche, hachée
  1. Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif; cuire ladinde hachée LilydaleMD, en la cassant avec une cuillère, pendant environ 5 minutes ou jusqu'à ce qu'elle ne soit plus rose et commence à brunir.
  2. Saupoudrer l'assaisonnement Tex-Mex sur la dinde hachée LilydaleMD. Réduire le feu à moyen, puis ajouter les oignons et l'ail. Cuire pendant 5 à 7 minutes ou jusqu'à ce que l'ensemble soit ramolli. Incorporer la sauce taco; laisser mijoter environ 10 minutes ou jusqu'à ce que la sauce épaississe légèrement.
  3. Au moment de servir, placer le mélange à base de dinde hachée LilydaleMD sur les feuilles de laitue; garnir d'avocat, de queso fresco, de radis, d'oignons verts et de coriandre.

Pour une version salade, servir la dinde hachée LilydaleMD et les garnitures sur un lit de laitue hachée.

Synthèse de la recette

PORTIONS : 4

PRÉPARATION : 15 minutes

CUISSON : 20 minutes

TEMPS TOTAL : 35 minutes



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